慢性疲劳综合症怎么治疗
目前针对于慢性疲劳综合症的治疗多数是以非药物疗法为主,也是相对有效的。因为这是一种自限性疾病,通过适当的休息减轻心理和身体上的压力来缓解是疾病康复。
一般药物治疗有一定的功效,比如对于关节疼痛、咽痛、肌肉疼痛,可以选择镇痛、镇静的药物。比如阿司匹林、对酰基酚等。出现兴奋、健忘、注意力不集中、抑郁等神经症,可以适当的给予一些精神类的促动力的药物,能够改善精神状态的抑制反应。
适当的增加一些体育锻炼,包括瑜伽、太极拳等。另外在饮食上摄入一些新鲜的蔬菜、水果、高蛋白饮食,以低盐、低糖、低脂饮食为主,通过综合的治疗能够缓解症状。
失眠是人的一种症状主要原因有很多,常见的是心理因素,比如一些工作生活上的压力,出现了兴奋、精神紧张、焦虑等生理因素,包括年龄增大、吃得过饱、疲劳、性兴奋等,还有遗传因素。
胃肠炎患者由于丢失了很多电解质,体液以及营养物质需要通过饮食来补充选择的肉类是很重要的一部分膳食结构,可以选择牛肉、猪肉、羊肉、鸭肉、鸡肉和鱼肉。
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