记忆力不好吃什么

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　　如果患者的记忆力不好，建议这些患者要尽早就诊，患者可以进行食疗。那么饮食要多样化，多吃新鲜的蔬菜和水果，像芹菜、韭菜、油麦菜、豆腐、卷心菜、空心菜、豆芽等都可以吃。患者还可以吃苹果、柚子、橙子、梨子、火龙果、榴莲、猕猴桃、圣女果、西瓜、樱桃等水果。

　　患者还要多吃富含优质蛋白的食物，像排骨、牛肉、瘦肉、羊肉、鱼等，这些患者尽量不要吃煎炸类的食物，也不能吃含胆固醇比较高的食物。患者平时还要多注意休息，避免熬夜和过度的劳累。