高血压不能吃的食物

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　　高血压的患者不要吃高盐、高脂、高胆固醇的饮食，比如肥肉、煎炸、烧烤等食品的摄入。戒烟戒酒，不喝浓茶、咖啡等刺激性的食物，减少钠盐的摄入，每人每日食用盐摄入量逐步降至6克，日常生活中可以用控盐小勺去衡量。

　　需要注意的是，在日常生活中还会摄入其他含钠高的调味品、腌制品、零食等等，都需要控制摄入。增加膳食中的钾摄入，增加富钾的食物，如新鲜的蔬菜、水果和豆类。