高血压高血脂患者能吃花生米吗

语音内容

　　高血压、高血脂患者能吃花生米，但是尽量少吃一些。

　　花生米含有的油性很大，吃多了很容易造成血脂上升和血压上升。高血压、高血脂患者平时在饮食上可以多吃一些菠菜、芹菜、蘑菇、韭菜等新鲜的蔬菜，也吃一些药食两用的蔬菜，例如马齿菜、蒲公英等，这些蔬菜有很好的清热解毒效果，能够有效改善高血脂、高血压疾病引起的耳鸣、头晕目眩、头痛等症状。高血压、高血脂患者应该定期地对血压和血脂进行监测，同时还要严格遵从医生指导使用药物。