怎么判断宝宝需要补钙，如何补钙

语音内容

　　一些家长可能会带宝宝到医院做微量元素检测，以了解宝宝是否缺铁缺锌或者缺钙。不过宝宝缺钙测微量元素是不太靠谱的。测微量元素可以测出宝宝血钙的量，但即便血钙显示正常，说不定查骨密度的时候宝宝已经骨质疏松了。因此判断宝宝缺钙，一般查骨钙，测骨密度，或者测骨碱性磷酸酶。如果测试骨碱性磷酸酶，其数值大于200单位每升，说明宝宝缺钙。这个数值越高，说明缺钙越严重。

　　关于如何补钙，首先我们要从食物里面满足孩子的钙。缺钙的孩子一般都是年龄比较小的孩子，严重的在医学上叫做佝偻病。现在这一类孩子在减少，在临床上还是能看到的。

　　钙主要是在奶里面。母乳和牛奶这些奶制品很重要。在一岁之前的宝宝基本上要保证奶量在600到800毫升，这里面都有充足的钙源。第二就是钙的吸收率不是很好，食物中的钙吸收要好一点，补钙的药物里面吸收率最高也就是40%，所以要充分的利用食物中的钙，还要注意钙的吸收。现在国家卫生部门要求满月的孩子在两周要补充维生素ad，这个就是帮助钙吸收，预防佝偻病的非常好的措施。