产后习惯性便秘怎么办

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　　产后习惯性的便秘跟生完小孩后身体没有调整过来，肠道蠕动慢有直接关系；跟坐月子期间女性进食补品过多、进食粗粮少以及运动锻炼少也有直接关系。

　　需要进行以下调节：一是建议孕妇适当的走动散步，以促进肠道蠕动，按时多吃蔬菜水果，多喝水，可以喝一点蜂蜜水来润肠通便。

　　如果通过上述饮食行为调节效果不佳时，可以考虑用乳果糖口服溶液来正常通便，适当的补充肠道益生菌，也有利于改善便秘的症状。