便秘四天不拉屎怎么办

语音内容

　　出现有便秘，4天不拉大便这种情况需要考虑很多原因，进行病因治疗和对症治疗。首先改善自身的生活方式，不要久坐不动，适当的做一些体育锻炼。比如慢跑、游泳、做一下太极拳、瑜伽、爬山等，并且还可以做一些腹部的按摩，能够增强胃肠蠕动，促进排便，必要的时候还可以给予一些促进排便的药物。比如益生菌，以及复合B族维生素，还有一些健脾胃的中成药，饮食上一定要注意，尽量避免吃一些辛辣刺激、过于冰冷、过于滚烫、过于坚硬的油炸的食物。

　　如果仍然无效，这个时候可以选择使用开塞露，进行肛门内的用药，促进大便排出。