怎么判断是应力骨折

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　　一个是局部由于长时间反复的运动牵拉、负重，而在没有意外的磕碰、外力撞击下而出现的突然性的疼痛，甚至是剧痛，或者是突然出现无法继续活动，这样的疼痛使得无法继续跑步或负重活动，或者是很难再继续进行下去，此时应即刻的休息。

　　二就是足站立时局部出现疼痛明显，或单足弹跳时出现剧烈的疼痛。

　　三就是手指按压局部可以出现剧烈钻心样的剧痛，那么痛点在完全停止跑步或抬高休息时会明显的疼痛减轻，则可以判断为怀疑应力性骨折，最后仍然需要到医院行拍片检查给予确认。