做仰卧起坐骨头咯噔响怎么办

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　　进行仰卧起坐锻炼时骨头有咯噔弹响的症状，患者需要完善影像检查，并且采用对症治疗干预，特别是针对弹响频繁伴有疼痛等症状的患者，需要通过药物或物理治疗的方式缓解病情。

　　如果仅是偶然出现的弹响并没有明显症状，患者应当注意锻炼的方法，避免运动锻炼方式不当。患者如果存在腰椎不稳引起弹响，可以增加腰背肌的功能训练，辅助中频直流电、红外偏振光等理疗的方法，促进循环松解肌肉，也可以结合脊柱手法矫正纠正腰椎小关节紊乱，也可以缓解弹响的情况。患者平时要避免久坐，减少弯腰重疾类劳动，以免引起症状加重。