有胃病的人能吃燕麦吗

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　　有胃病的人是可以吃燕麦的。但燕麦一次吃的不要过多，过多会造成胃肠痉挛或者胀气、脾胃湿热、消化不好的人，应当避免食用燕麦。

　　燕麦具有补虚止汗的功效。燕麦中富含维生素B1，维生素E铁等微量元素，一般人均都可以使用，更适合中老年人。燕麦中含有高粘稠度的可善可溶性的膳食纤维，能够延缓胃的排空，增加饱腹感，可以有效地控制食欲。

　　燕麦中所含的脂肪主要成分是不饱和脂肪酸，其中的亚油酸可以降低胆固醇，还能够预防心脏病，燕麦消化缓慢，可以控制餐后的血糖，避免血糖急剧升高，对糖尿病患者有一定的益处。燕麦和富含维生素、矿物质的蔬菜、水果、以及奶类制品一起搭配，其营养会更加的全面。