怀孕早期便秘怎么办

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　　女性在怀孕早期出现便秘，主要是由于孕激素快速的升高，导致胃肠平滑肌松弛，胃肠蠕动减。

　　同时怀孕早期可能是食用了过多的肉类食物，以及本身运动量的减少，这个时候就容易诱发便秘。

　　对于这种情况下，女性可以多吃一些香蕉、火龙果，起到润肠通便的作用。同时要多喝水，适当的到户外走走散散心，有助于促进肠胃的蠕动。

　　如果便秘比较严重的话，可以选择开塞露进行缓解，避免出现便秘加重的现象，而且女性应该多喝水，多吃一些当季节的新鲜水果蔬菜，这样的话可以避免大便出现干燥坚硬。如果便秘严重的话，可能还需要服用乳果糖口服液或者是麻仁丸起到润肠通便的效果，进而促进大便通畅。

　　女性平时不要有憋便的习惯，因为长期憋便容易导致大便干燥坚硬，进而诱发严重便秘。