有颈椎病怎么锻炼身体

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　　对于颈椎病的患者，如果想要锻炼身体，一定要注意颈部的活动，避免颈部过度的输力，从而引起颈椎病临床症状的加重。

　　这种情况可以在卧床期间行后宫腰五点或者是四点支撑的锻炼以及平板支撑的锻炼，对于颈椎病病人的身体锻炼有很好的帮助，并且也可以在卧床期间行双下肢蹬车轮的锻炼，对于腿部肌肉的锻炼也有很好的作用。并且颈椎病的患者如果有时间，可以行游泳的锻炼，因为在游泳时颈部的椎体几乎是不受力的，并且游泳有利于四肢及腰背部肌肉力量的锻炼，从而对于病人锻炼也是一种很好的方法。