促排怎样提高卵泡质量

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　　影响卵子质量的因素有很多，最重要的因素就是年龄。年轻女性的卵子质量就会好一些，年龄大了，卵子受到环境多年的影响，质量会有所下降。其他影响卵子质量的因素，还包括环境和遗传等等。如果在排卵期间想要提高卵泡的质量，尽量在生活中少接触有毒害的物质，可以适当的进行体育锻炼，增强体质，饮食均衡，并且多吃一些新鲜的水果和蔬菜，提前补充铁剂，补充叶酸，保证良好的心态，愉悦的心情很重要。