备孕不吃叶酸能食补吗

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　　备孕以及怀孕是女性特定的生理状态，备孕期间要多储备身体的营养和能量，为将来的妊娠打好基础，才能孕育一个健康的宝宝。

　　如果叶酸缺乏，容易发生神经管畸形，如无脑儿、脑膨出、脊柱裂等，还容易发生唇腭裂。如果食补摄取的叶酸含量相对较低，备孕期间建议每日口服叶酸片5毫克，尤其是备孕前三个月就要开始服药。妊娠以后，每天叶酸要补充0.8毫克，尤其是妊娠的前三个月。