备孕吃叶酸的好处

语音内容

　　叶酸又称为维生素B9，是一种水溶性维生素。叶酸主要是参与遗传物质和蛋白质的代谢，影响动物繁殖性能，促进动物的生长，提高机体免疫力。孕妇如果缺乏叶酸，有可能发生神经管畸形，以及唇腭裂等先天性疾病。神经管畸形包括无脑儿、脑膨出、脊柱裂等。

　　我国推荐孕妇每日膳食中叶酸的供给量为0.8毫克，特别是妊娠的前三个月，是胎儿神经系统形成的阶段，在备孕期间，最好口服叶酸5毫克每日一次。