孕妇去湿气的方法有哪些

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　　孕妇去湿气的方法主要包括以下几方面，饮食调养方面、适当运动方面，以及远离湿气重的环境。

　　饮食调养方面，如果体内的湿气较重，可以吃一些排湿气的食物，如红豆粥、百合莲子汤、大枣、银耳、莲子羹、姜糖水冲大蒜等。运动方面要适当进行，运动的排汗，不仅能够排毒，更能有效的把多余的湿气排出来。还要远离湿气重的环境。准妈妈们应尽量避免环境中的湿气、潮湿的天气，尽量不要外出，关好门窗，不要穿没有晒干的衣服，被子也要经常晒一晒。