吃地瓜便秘还是通便

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　　吃地瓜是通便的功效，不会导致便秘的。因为从中医学的角度来讲，地瓜是一种性凉的食物，具有一定的清热解毒、去热清火，甚至有一定的润肠通便的功效。所以，吃一点地瓜对于肠道的蠕动的增加，促进排便是有一定作用的。

　　而且地瓜中含有非常丰富的水分、维生素、矿物质，还有优质的植物蛋白质，还有大量的纤维素，不仅能够给予肠道、黏膜充足的营养，还能够促进肠道蠕动，加快排便。所以吃地瓜对于便秘是非常有益的，不会导致大便排不出去。