小中风的饮食要吃什么

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　　小中风患者一定要注意饮食有合理结构，以低脂肪、低盐、低胆固醇为好，适当多吃豆制品、蔬菜水果，还要戒除吸烟、酗酒等不良的习惯。每周至少食用三次鱼，是富含ω-3脂肪酸的鱼类，或者深海鱼油都是比较好的选择。

　　大家还可以吃一些牛奶，牛奶是最好的天然食物，对人们的身体来说非常的重要，而且牛奶中含有特殊的成分，能够帮助保护脑血管，同时还有降压的作用，所以大家可以每天喝一杯牛奶，防止小中风发生。另外可以吃一些海带，橄榄油等食物，帮助尽快的治疗中风。