学生便秘怎么办

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　　学生出现有便秘的情况，一般来讲要注意安排好自身的作息时间，比如不要熬夜。另外，学习压力不要过大，一定要适当的休息，而且要参与一定的体育锻炼，不要久坐不动，防止肠道的蠕动变慢，会出现便秘加重的情况。另外饮食上要合理搭配，营养既要丰富，也不能吃一些过于辛辣刺激，过于滚烫坚硬的食物。另外适当的还可以服用一些药物，比如益生菌、复合b族维生素，还可以适当的服用一些泻药，短期内针对于急性发作的便秘使用，比如乳果糖、酚酞片，另外必要时还可以使用开塞露，在肛门内紧急使用。