肩周炎的运动治疗方法

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　　对于病人出现了肩周炎的情况，行运动治疗的方法，主要是依靠肩关节部位拉紧与放松的运动，从而使粘连挛缩的韧带关节囊，受到反复的牵拉以后逐渐的松解。

　　这种情况可以直立站好，双手自然下垂，头部不动，慢慢的把左肩向上拉，试着让它碰触到左耳。之后将左肩纵然下降，右肩动作和左肩一样，两侧反复的进行运动。再就是可以行双手与肩同高的扩胸运动，双手尽量向后张，使肩胛骨相连在一起。再就是可以站立，将手臂向两侧向上张开致肩平，手臂向前移动，小臂合拢，双手掌微微接触。

　　通过上述锻炼运动，牵拉肩关节粘连挛缩的组织，有利于粘连挛缩的组织松解，从而恢复病人正常的肩关节功能。