胃下垂如何调理

语音内容

　　胃下垂是一种由多种症状长期折磨病人的疾病，使病人的精神负担过重。那么除了上腹饱胀不适、腹痛、恶心、呕吐、便秘等以外，往往还会产生失眠、头痛、头晕、迟钝、抑郁等症状。有的病人还会出现低血压、心悸及战略性晕厥等表现。

　　所以胃下垂的病人，那么是需要积极的进行调理的。通常可以做一些体育的锻炼，增强体力、肌力和胃的张力，防止胃下垂的继续发展。也可以配合中医的针灸、气功等进行治疗。在饮食方面，要注意以细软食物为主，均衡饮食，少量多餐、细嚼慢咽。避免食用辛辣刺激性的食物，忌烟、忌酒，多吃一些富含膳食纤维的食物、水果或蔬菜，防止便秘，还要保持心态的平和。