怎样调整近视眼

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　　近视眼是眼科常见疾病，与遗传因素和不良用眼习惯都有关系，是目前危害青少年视力健康的最重要的眼部疾病之一。患上近视眼会导致患者视力下降，看东西模糊不清。

　　想要调整与治疗近视的话，首先要保持良好的用眼习惯，不要在昏暗以及晃动的环境下用眼，不要连续长时间近距离的用眼，例如看书、写字40分钟左右，就需要停下来闭目养神，或者看远处5~10分钟，让眼睛得到充分的放松，这样就可以消除假性近视，以及延缓和阻止真性近视度数的增长。