孕妇散步的好处

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　　一般情况下，怀孕之后，医生会建议孕妇做一些简单的、安全的户外运动。例如像散步，可以帮助促进身体的血液循环。散步是一种很好的安全运动方式，能够增加人的耐力，对分娩很有好处。

　　妈妈在散步的同时也在刺激着宝宝的运动。散步时要注意速度，要选择在空气流通、人少、环境好的地方进行，在柔和的阳光下散步最好。因为紫外线具有杀菌功效，而且能促进肠道对钙磷的吸收，对宝宝的骨骼发育特别有利。