孕妇适合慢跑吗

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　　孕妇适合慢跑，有慢跑习惯对孕妇以及胎儿没有不良影响。慢跑是一种有氧运动，是锻炼身体的好方法。有氧运动在孕期能起到加强心肺功能，促进身体对氧气吸收的作用，因此对孕妇及胎儿都有直接的益处。

　　另外它还能加强血液循环，增加肌肉力量，消除背痛、腰痛，增加身体耐力，为分娩做准备，还起到调节血压、血糖、抑制脂肪的产生，控制体重过度增加等作用。