哺乳期减肥注意事项

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　　产后产妇需要坐月子，女性身体恢复的时间大约是在产后42天，42天后身体会基本恢复到孕前的状态。如果哺乳期想减肥需要注意，不要立刻节食，因为分娩时妈妈们耗费了很多能量，身体很虚弱，而且还负担着要哺乳宝宝的重担，所以这个时候要注意补充营养，不要节食。

　　另外产后运动也需要在产后42天之后开始，过早的运动无助于子宫的恢复，反而容易导致盆底功能的异常。另外不要擅自服用减肥药，对身体会有一定的副作用，有可能经过乳汁给宝宝吸收入身体。