眼睛干燥吃什么东西好

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　　眼睛干燥考虑是由于干眼症造成的。与维生素A缺乏、老化现象、长期近距离用眼或看手机、电视、电脑，眼部的长期慢性炎症刺激等有一定的关系。在饮食方面，注意多补充一些富含维生素A的食物，例如胡萝卜、动物肝脏等，对于缓解眼睛干燥有一定的作用。

　　此外，要注意多喝水，多吃一些富含维生素C的食物，例如新鲜的水果与蔬菜等，对于促进眼部分泌泪液腺体的功能改善是有帮助的，也能够有效的缓解眼睛干燥等症状。