怎么才能让酒精代谢快

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　　一般情况下身体每个小时代谢酒精的量只有15-20ml，不会快太多，但我们可以通过其他一些方法加快体内酒精的排出速度。

　　喝完酒后可以大量喝水，通过尿液排泄出一部分。肺呼吸可以加快酒精排泄，所以喝酒时，不能沉默，而是要大声说话，并加快呼吸频率，“喷”出酒精。从这个角度来说喝完酒去唱歌是减轻醉酒症状的途径之一。大量出汗也能让酒精通过汗液从皮肤中排泄出去，通过运动加快新陈代谢，加速分解酒精。一定要避免空腹饮酒，喝酒之前吃些固体食物，像馒头、饼等“吸水”性较强的食物，或者喝一些酸奶、西瓜汁、蜂蜜水，减慢酒精在胃的吸收，加快酒精的分解。