长期性便秘是什么原因

语音内容

　　长期便秘应该属于习惯性的便秘，大多与不良的生活饮食习惯有关。便秘通常是由于久坐不动，缺乏运动导致肠蠕动减慢。另外，饮水量较少，饮食不规律，食物中缺乏富含纤维素的蔬菜和水果等因素导致。

　　建议患者适量的活动，比如散步、走路，以增强胃肠蠕动能力，养成良好排便的习惯，多吃含粗纤维的粮食和蔬菜、瓜果食物，适当的多喝水。

　　此外，应食用一些具有润肠通便作用的食物，如黑芝麻、蜂蜜、香蕉等。必要时可使用导泻的药物如开塞露、酚酞片。患者还可以服用乳果糖口服液、通便灵口服液等药物进行治疗，配合采取腹部热敷、按摩等方法，促进肠胃的蠕动。