天津医科大学总医院骨科
跖骨骨折多久能运动
跖骨骨折的患者恢复正常的运动需要3~6个月左右的时间,跖骨出现骨折,即使骨折程度轻微恢复良好,也要休养一段时间后再逐步的恢复运动。由于下肢的运动对足部产生较大的应力负荷,如果骨折没有完全愈合,或者是足踝稳定性相对偏差,过早的运动会使足部出现再次损伤,或者是引发骨折的畸形愈合等情况。
而患者如果骨折偏重恢复时间也相对延长,患者在骨折恢复后期可以适当的增加,逐步的功能锻炼,改善下肢肌肉力量,增加足踝活动范围,并且减轻跖骨骨折所带来的疼痛肿胀等相关的表现。
脚跖骨骨折半年后可以穿高跟鞋,但不建议高跟鞋穿戴过于频繁或者时间过长。
跖骨骨折拆除石膏后,要注意适当的活动足部,避免制动过多,导致足部小腿肌肉萎缩,也要防止软组织粘连。
跖骨骨折5周了,是有可能出现再次移位的,通常是由于骨折后恢复不良、活动过多导致。
跖骨骨折保守治疗主要以药物治疗和物理治疗的方法为主,患者需要口服钙剂,如碳酸钙颗粒或者是维生素d制剂及其活性产物。
脚跖骨骨折在恢复期可以适当的进行锻炼。比如采用足踝屈伸练习或者是踝关节旋转,也可以通过等张或等速肌力的锻炼。
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