脚跖骨骨折恢复锻炼方法

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　　脚跖骨骨折在恢复期可以适当的进行锻炼。比如采用足踝屈伸练习或者是踝关节旋转，也可以通过等张或等速肌力的锻炼，均有助于改善下肢肌力，增加踝关节的活动范围，清解粘连软组织，并且改善足踝的循环，防止出现软组织粘连创伤性关节炎等情况。

　　此外，也可以进行下肢的步态站立平衡训练等，对于下肢活动功能的改善也有好处，而患者在后期舒缓稳定性恢复后，可以尝试相关的运动锻炼，如慢跑、游泳等，对于进一步促进下肢活动功能的恢复会有好处。患者要注意运动锻炼应循序渐进，以免引起损伤。