脾胃不和的人怎么调理

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　　脾胃不和的人可选择按摩、饮食、中医、艾灸等方法进行调理，情况严重的可选择药物方法治疗。

       如果有脾胃不和的症状，平时可进行按摩治疗，坚持按摩，能够改善气血运行，也能调理脾胃。脾胃不和大多是由于不良饮食习惯引发的，平时要改善个人饮食习惯，可多吃一些蔬菜、水果，尽量避免食用油腻、辛辣刺激性的食物，能够缓解对脾胃的伤害。也可选择中医艾灸来进行调理，需艾灸足三里，能够帮助改善不适症状，足三里属于脾经重要穴位，经常艾灸能够帮助改善脾胃不和的症状。