脾胃不和湿气重怎么调理吃什么中成药

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　　脾胃不和、湿气重可选择食补，服用中药以及运动方法进行调理，具体还是要根据个人情况来选择。

　　如果有脾胃不和、湿气重的现象，平时可选择食补方法调理，建议平时可服用薏米粥，能够起到健脾补虚的效果，同时也可多吃山药，也能起到调理脾胃的作用；也可选择服用中成药物来进行调理。比如可服用二妙丸、参苓白术散等药物，都能起到祛除湿气的效果，同时也能帮助调理脾胃；同时也可多进行运动，能够促进胃肠道蠕动，运动时也能保持身体脏器处于升华的状态，坚持运动，能够帮助恢复脾胃功能。