快走对紧张性头痛有用吗

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　　快走对紧张性头痛有用，运动能够帮助患者缓解低落的情绪，放松头颈肩部的肌肉紧张，改善睡眠质量，对紧张性头痛起到缓解作用。

　　快走属于有氧运动，而且运动难度和幅度都不大，既能够有效燃烧脂肪，也不会对肌肉关节形成损伤。快走还能够促进血液循环，出汗后体内毒素随汗液排出，有效提高机体的免疫力，可以选用中西医结合的方式，对头肩颈部的肌肉按摩、针灸，缓解肌肉紧张，减轻头痛，配合服用药物如谷维素、b族维生素，改善睡眠质量进行治疗。