紧张性头痛怎么办

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　　紧张性头痛可以先通过药物来缓解，但是不能长时间通过药物缓解头痛的症状。如果紧张性头痛的症状持续的时间相对较长，而且反复头痛，需要及时到医院进行治疗。服用药物的时候要在医生的指导下服用，不可以自己盲目服用药物，以免用药量过大，对身体造成一定的影响。

　　紧张性头痛多数是由于肌肉紧张导致的，平时要保持心情舒畅，不要给自己太大的心理压力。平时多吃一些富含维生素的新鲜水果，尽量少吃高盐高脂肪的食物，也可以做一些体育锻炼，转移注意力，有效改善神经性头痛的症状。