左侧紧张性头痛是怎么回事

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　　左侧紧张性头痛多是由于心理压力过大以及不规律的生活造成长期的情绪极致低落、疲劳过度、运动量不足等，都可能引起左侧紧张性疼痛。多数是早晨起来后发觉头疼，有时是局部疼，也有可能是全头痛，逐渐严重，达到一定的高峰后会逐渐缓解，缓解后会出现犯困、倦怠或者肌肉酸痛、精疲力尽，心里有时会出现情绪低落、烦躁不安、不想说话、不想运动等。

　　日常要放松心情，多进行户外运动，饮食多摄入一些富含b族维生素的水果，必要时在医生指导下采用药物治疗。