得了神经衰弱怎么办

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　　得了神经衰弱可以通过自我调节、药物治疗及一般治疗进行处理。神经衰弱患者一般是由于长时间的紧张和长期的内心矛盾，使神经时刻紧绷，甚至超过神经系统的耐受限度，如过度疲劳却不进行适当休息，容易焦躁、暴力、暴躁不安，长期活跃的神经活动一旦超过耐受极限，就可能引发神经衰弱。

　　患者一般表现为有比较严重的睡眠障碍，失眠早醒或者多梦和易惊醒，容易产生消极情绪，如抑郁焦虑等，甚至会影响行为，难以集中注意力，也容易乏力。因此患者可以通过自我情绪调节进行治疗，学会放松，积极的参加体育锻炼。