神经衰弱吃什么来调理

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　　神经衰弱可以吃一些大豆、牛奶、木耳、海带、紫菜等高蛋白的食物，还要适当的服用一些维生素和谷维素，来增加身体的抵抗能力，适当的添加一些甜食，也能够舒缓情绪，做到营养均衡，提高患者的身体素质，能够起到调节神经衰弱的作用。

　　单纯的食物调理可能会对病情起不到治疗作用，最好是通过心理医生的辅导，根据病情的严重程度来服用调节神经和抗抑郁的药物治疗，尽量创造一个轻松无压力的环境，保持充足的睡眠，让患者得到良好的休息，避免情绪才能够帮助病情进一步康复治疗。