绝经后骨质疏松怎么办

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　　绝经后的骨质疏松主要是通过药物治疗，但是预防比治疗更为重要。人体的骨密度峰值是在35岁左右，35岁以后骨密度就开始下降。所以，在平常要注意饮食、日照以及运动，以保证足量的钙质摄入以及钙质能够被人体消化吸收，减少影响钙质吸收的饮食方式。在骨质疏松的补充过程中，钙质吸收尤为重要，钙是一种较难被人体吸收的微量元素，补充维生素d或者进行适当的日照、运动，对于钙质的吸收有一定的帮助。

　　骨质疏松一旦确诊需要积极的治疗，以预防骨折的发生。治疗包括生活方式的干预、营养剂的补充以及抗骨质疏松药物的使用。