小儿肥胖的治疗方法

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　　儿童肥胖症的治疗方法，其原则是减少产热食物的摄入。另外要增加机体对热量的消耗，使体脂减少。具体表现为多吃一些低脂肪、低糖类和高蛋白以及高微量营养素，要增加膳食纤维素的摄入，因为低脂饮食能够使机体消耗自身的脂肪储备。

　　那么要注意糖类的摄入容易造成脂肪合成，故要限量的食用，同时要供应优质蛋白，同时增加那些饱腹感的纤维素食物。常见的有萝卜、青菜、黄瓜、苹果、竹笋等。另外还要养成良好的饮食习惯，避免不吃早餐，或者晚上过饱、少吃零食。

　　另外适当的运动能够促使脂肪分解，有利于蛋白质的合成，所以可以让儿童选择一些喜欢的运动，并且要鼓励参加集体活动，改变其孤僻自卑的心理，养成健康的生活方式。