神经衰弱吃些什么食物

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　　神经衰弱患者建议多吃绿色蔬菜食物，因为绿色蔬菜有疏肝的作用。

　　现代医学研究发现，绿色蔬菜里含有大量的维生素和叶酸等等物质，是人体必不可少的，所以还是建议神经衰弱患者多吃一些绿色的食物。神经衰弱患者不建议吃肉类食物，因为中医认为肉生痰，肉类会导致脾胃不和、肝郁气滞，对于情绪不良的神经衰弱患者会导致脾胃不和，建议患者要注意避免食用辛辣刺激性，和有神经兴奋作用的食物，例如咖啡、浓茶等等，这些食物会引起神经兴奋，影响患者睡眠，不利于疾病的恢复。