吃什么对神经衰弱好

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　　患者神经衰弱的，可以使用富含蛋白质、富含维生素的食物，以及饮食夜饮清淡，可以吃鱼肉、鸡肉、鸭肉、牛奶、鸡蛋、瘦猪肉之类的食物，还可以食用一些瓜果蔬菜以及硬果类的食物。

　　由于患者常入睡困难，睡眠质量较差，可以使用一些养心安神，可以促进睡眠的时候，比如小麦、桂圆、桑葚、百合、大枣、莲子、核桃，帮助患者获得良好的睡眠，可以在睡觉前饮用一杯温热的牛奶，有助于入睡，但是入睡前不建议吃的过饱，以免腹胀难受，难以入睡。