如何调节神经衰弱带来的过度紧张

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　　通过户外锻炼和与人接触的方式来调整神经衰弱，同时也要消除疲劳感，缓解不良的情绪，尽量处于轻松的环境，能够有效地调节紧张感，有效地控制病情发展。

　　经常用脑和长期处于工作压力下的患者，通常会出现疲乏、记忆力减退、暴躁、易怒、工作能力下降等症状。有部分患者可能会伴有一定程度的焦虑，还可能会胡思乱想，造成紧张不安，担心多虑，必要的时候可以服用药物来治疗。少数的患者在服用药物的期间会出现恶心、呕吐，是因为药物的副作用引起，可以遵医嘱，服用药物。