神经衰弱吃些什么

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　　神经衰弱的患者应该多吃对脑用营养价值的食物，例如牛奶，牛奶中含有丰富的蛋白质，而且牛奶具有很好的安神功效，神经衰弱患者睡前来一杯牛奶，可以提高睡眠的质量，是一种治疗以及缓解神经衰弱、失眠非常好的食物。

　　葡萄中含有富含维生素和多种氨基酸以及多量的果酸，对于神经衰弱的人来说也是一种不错的食物。神经衰弱的患者可以多吃点枸杞，枸杞有补益肾髓、安神的作用，枸杞可以减轻神经衰弱引起的心悸，头晕眼花。总而言之神经衰弱患者饮食以清淡，应该多吃富含丰富蛋白质、维生素和微量元素的食物。