夏季如何预防中暑

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　　夏季预防中暑包括以下一些措施，首先不要在高热以及不通风的环境中待的时间过久，尽量能够保证在凉爽通风的环境中呆着。而且外出时不要暴晒，尽量可以戴遮阳帽、遮阳伞，而且穿透气凉爽的衣物，而且身边要随时携带一些饮料，防止出现脱水、电解质紊乱，比如运动型饮料。

　　另外还要注意防止疲劳，适当的休息，增强体质。而且在炎热的天气汗比较多的情况下，一定要适当的补充补液盐，如果有头晕、恶心、呕吐等可疑中暑的症状，应该及时就诊。