空腹血糖高如何控制

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　　空腹血糖偏高应该及时的采取相应的措施来控制。通常空腹血糖偏高可以通过改善生活方式来调整，首先要避免暴饮暴食，而且要少吃多餐，在保证营养均衡的前提下，适当的限制饮食，防止热量过多的摄入体内，并且长期不懈地进行体育锻炼。

　　根据自身的条件来选择比如慢跑、游泳、太极拳、瑜伽、爬山、骑自行车、打篮球、打羽毛球、打网球等，并且保持良好充足的睡眠状态，不要熬夜，定期检查空腹血糖以及餐后两个小时血糖以及糖化血红蛋白来调整保健和治疗方案。