常吃哪些食物能有效的降尿酸

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　　可以有效降低血尿酸的食物，主要有芋头、土豆、环山药、咖啡、奶制品、维生素C还有苹果都有可能会降低血尿酸的水平。

　　对于高尿酸血症痛风的患者来说，在生活中我们要坚持低嘌呤饮食，对于大多数的蔬菜和水果还有主食都是属于低嘌呤饮食，对于高尿酸血症痛风的患者是可以吃的。

　　一些富含有嘌呤高的食物，比如猪肝、猪肠、猪大肠、鸭肝都是属于高嘌呤饮食，血尿酸高的患者要尽量的少吃。对于高尿酸血症的患者在生活中还需要多饮水，勤排尿，以促进血尿酸通过小便而排泄。