糖脂代谢紊乱吃什么

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　　如果合并糖脂代谢紊乱的话，一定要在生活方式上注意。

　　首先建议患者一定要控制饮食，控制饮食对于高脂血症的防治是非常重要的。饮食一定要提倡清淡，基本上是吃素的，但是也不建议长期吃素，否则食物的成分就不完善，反而引起内生性的胆固醇增高。

　　对于高脂肪、高胆固醇类的食物，比方说蛋黄、黄油、鸡肝等等，这一类的高胆固醇、高脂肪的食物应当要限制摄入，脂肪的摄入量每天最好控制在30~50克左右上，而且一定要限制糖类食品的摄入，不吃甜食和零食，一定要多吃蔬菜和水果，低钠饮食。食用油的话，一般选择的是花生油、菜籽油，而且不建议患者吃饱，一定要饥饱适度就可以。