甘油三酯高怎么降下来

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　　如果甘油三酯偏高，可以通过一些综合措施使其降下来。通常要进行饮食控制，比如选择低脂、低热量的饮食，避免吃高油脂食物。

　　应该以清淡的、有营养的食物为主，并且还可以多吃一些含纤维素的食物，比如红薯、紫甘蓝、豆芽菜、菠菜、芹菜、海带等，有助于使人体产生饱胀感，减少食物的摄入，减少热量，能够促进甘油三酯的代谢。

　　同时做体育锻炼，把体重控制在正常范围之内，长期不懈坚持，比如慢跑、爬山、太极拳、游泳等都可以选择。