腰椎骨质增生会越来越严重么
腰椎骨质增生越来越重,与不当的生活习惯,以及过度的重体力劳动有较明确的关系。因此应避免长时间的弯腰负重,以及久坐、久站、熬夜、劳累、挑食,这些生活上的注意事项,可以避免其进一步的加重,并适当的进行局部软组织物理治疗,如烤电、针灸、理疗,以及做一些康复性的功能锻炼,都有助于延缓腰椎及其他各部位关节及骨质增生的进一步加重。
同时在饮食上应适当的多食用含钙丰富的食物,包括鱼、虾、蛋、奶及进行适当的日光照射,有助于促进钙的吸收。
膝关节炎患者可以走路锻炼,但是不建议过多的行走,并且不建议以行走,作为锻炼的主要运动方式,可以通过一些非负重,也就是说在床上的屈伸、功能练习,或者是进行单双杠的这样的一些个屈伸活动。
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