脖子睡落枕了怎么办

语音内容

　　通常落枕的原因是由于枕头睡得比较高，导致颈部肌肉过于疲劳，或者长时间处于收缩或者牵拉状态所导致的，其主要症状是以颈部肌肉疼痛，活动受限，主要是以酸痛为主。

　　通常落枕的治疗主要是以针灸、推拿、按摩等方式，如果不方便按摩的情况下，可以采用热敷，这种治疗方式效果比较明显，也比较方便适合于患者自行在家治疗。通常治疗过程是7天到14天左右，恢复之后不会留下任何后遗症，也不会影响颈部的功能。但是如果不注意睡眠姿势的情况下，还有可能再次落枕。